Stage Yoga Parent-Bébé
du lundi 4 mars au vendredi 8 mars 2024 de 16h30 à 17h30
POUR QUI ?
Pour bébé, bien-sûr (de 3 mois à 15 mois) et pour sa Maman (ou son Papa)
POUR QUOI ?
- Maman, pour pratiquer le Yoga en post-grossesse et remettre ses organes en place et faire (re)travailler ses muscles (chouchouter son périnée, son dos...) - se réapproprier son corps
- Favoriser l'ancrage et la stabilité, l'équilibre à retrouver... et la sérénité alors que la vie a pris un grand virage !!
- Pour tous, pour être plus zen, plus souple, mais aussi partager l'activité avec son enfant et des moments particuliers avec lui... - être à l'écoute de soi et de lui
- Pour rencontrer d'autres nouveaux parents, nouveaux enfants et pratiquer ensemble...
- Travailler des parties "qui souffrent" en portant l'enfant ou en faisant d'autres gestes "mécaniques" et répétitifs (lors du change, du biberon...)
- Au fur et à mesure, vous vous rechargerez en énergie et gagnerez en sommeil, aussi d'humeur plus sereine.
- Le bébé vous sentira calme, mais aussi appréciera ces moments particuliers que bientôt il vous réclamera !!!
Pour une maman heureuse et épanouie, il faut veiller à prendre soin de vous lors des rares moments de liberté que vous pouvez vous octroyer...
Du Yoga pour une période particulière dans la vie d'une femme, mais aussi de son enfant !
Pour tout renseignement,
Marité BALLAND-POUMARAT
Professeure de Hatha-Yoga
07 81 10 56 63